Plicometro Myprotein

Il Plicometro Myprotein è uno strumento preciso pensato per misurare la percentuale di grasso corporeo. Il Plicometro Myprotein inoltre include una tabella per maschi e femmine di età comprese tra i 16-65 anni che può essere usata come linea guida per calcolare il grasso corporeo.

Caratteristiche Principali

• Tabella per la misurazione del grasso corporeo inclusa
• Sistema che permette di leggere accuratamente i risultati
• Gamma di Misurazioni: Approssimativamente 0-2.76inch/0-7cm
• Marchiato Myprotein

Nota. Si prega di calcolare un minimo di errore per via della misurazione manuale.

• Misurazione facile e accurata del grasso corporeo in pochi minuti
• Ideale per personal trainers e istruttori
• Leggero e facile da trasportare

Per misurazioni accurate e ripetibili, segui le linee guida qui sotto per la misurazione delle pliche. Seguire un metodo standard di valutazione assicura accuratezza e ripetibilità nelle misurazioni future.

• Rilassare i muscoli durante il test.
• Con un pennarello cancellabile segna i punti sulla pelle da misurare. Utilizza un metro a nastro per trovare i punti centrali.
• La pelle dev'essere afferrata con i polpastrelli di pollice ed indice. Tira delicatamente via la pelle dal corpo.
• Il Plicometro va posizionato perpendicolarmente alla pelle sul punto segnato, a circa un centimetro oltre le dita. Mantenendo la pelle con le dita, premi il plicometro in modo da stringere la pelle in esso.
• Ripetere due volte la misurazione per ogni punto. Se le misurazioni variano di oltre 1mm, ripeti la misurazione. Se le misurazioni consecutive danno risultati gradualmente inferiori, il grasso è stato compresso. Passa ad un altro punto e tornaci più tardi per misurare nuovamente la zona.
• Il risultato finale dev'essere la media delle due misurazioni che rappresentano al meglio la zona di grasso presa in considerazione.